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& u+ s2 c$ W& c! {1 ]! ?烹制方法　: w4 |! u" Q& ]( z4 q0 `1 [* h

$ F! ?6 F0 X" C1 L7 S材料：鸡蛋（3只）、胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒* T) U  d" K* K$ g' `0 G# S
调料：盐、刀唛玉米亚麻籽油、糖( `+ X1 }5 |# j

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' m; r: J' v6 b2 J( L3 V: w' E1　取3只鸡蛋，将鸡蛋打入大碗里，打发均匀，用些许盐和糖调味。
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0 Q" S. q2 P8 M1 V2　将杂蔬菜与凉水一起下锅,大火煮开后两分钟即可关火,捞出沥干水分待用。
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3　烧热油锅，将鸡蛋液倒入煎锅里，煎至凝固。
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- {. `5 ?6 r% T0 L1 Y4　将杂蔬倒入蛋液上，将鸡蛋盒盖起来。: g% c( U: ]# h8 w7 e; e& e

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5　吃时可以在鸡蛋上挤些许番茄酱，或是浇点酱油都可以。

看起来真的很不错啊，做法简单，营养丰富。

这个做法实在是太简单了，其实按照这种做法，很多东西都能包，什么蔬菜，豆制品，甚至水果我觉得都可以包起来。

这就是煎饼果子改良版，没啥新鲜的，不过偶尔坐下还是不错的。

做法味道应该不是这么好吃，吃不完我觉得都可以包起来。

这道菜做饭很是简单，但是营养却很丰富。是道养生的好菜。谢谢楼主分享！

好手艺啊，色泽鲜明，营养丰富，成本也不是很高，

创意派美食，楼主好有创意，既有鸡蛋的鲜香又有蔬菜的营养！

看起来很有食欲的样子，要是多放些玉米黄豆什么的就更好了