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[热菜] 茄汁冬瓜[7P]

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茄汁冬瓜[7P]

用料
/ _# P6 J5 \  \" Z主料:冬瓜1小块 猕猴桃1个
; `  }" ~, g" `+ s2 [调料:食盐2克 亨氏番茄酱2汤匙 橙汁1汤匙 水3汤匙 白糖1茶匙 植物油2汤匙
. T5 M2 \: W' G5 A
+ V0 G+ Q# v& f4 E7 c4 t  J8 }; a茄汁冬瓜的做法
. Z9 w! t1 R0 ?' ^1.备料,冬瓜切成不超过一厘米的厚度
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2.用小模具将冬瓜压出形状来,没有就用刀切成随意的块状,锅里放植物油,烧至7成热,放入冬瓜炸制6 u# m6 s5 L3 e9 P$ Z
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3.炸至冬瓜两面微硬稍黄,捞出备用,锅里放番茄酱、白糖、盐、橙汁、清水,搅匀, o0 @* I) A' `  ^, N
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4.放入炸好的冬瓜,开大火,烧开后,转小火入味,最后用大火收汁,盛出,摆放在猕猴桃上即可8 D) a. [; l7 e( z; _1 n( T

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  • wj无为 金币 +34 活动期间奖励 2014-4-6 23:36

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也可以这样做,比较简单1、冬瓜去皮去瓤,切成小方块;番茄切小块。 2、锅里加少量油,放入蒜片,倒入冬瓜翻炒,半熟后加再入番茄一同炒。 3、往锅里加一小碗高汤,加盐将冬瓜烧透,快收汁的时候加入一些番茄沙司、胡椒粉,关火,起锅!
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  • wj无为 金币 +5 治动期间奖励 2014-4-8 00:40

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这个要有好的刀工才可以做的吧!我的刀工不好呀!

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这种做法感觉像西餐,我一般用冬瓜和排骨一起煲汤,冬瓜有益于减肥,排毒,利尿,夏天多吃点很好,这种做法没试过,其实不用肉直接红烧冬瓜,最后出锅前放把葱花泡椒粒也很好吃的
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  • wj无为 金币 +3 回复认真,鼓励! 2014-4-8 15:48

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好的很啊 晚上做做试试啊

好的很啊  晚上做做试试啊 谢谢楼主啊!

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冬瓜是我的最爱,老婆喜欢番茄,这个看着很诱人,做法也比较简单,可以试试!

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看起来很好看,就是不知道做起来如何,这样的菜难度太大了

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颜色太诱人了,绿色食品!!!!!!!!!!!!!
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  • 金币 -5 多次灌水!请珍惜! 2014-5-2 18:00

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很清新的一道小菜。解腻不错。

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天呀,太精细了,还用造型器,猕猴桃,真是热爱生活的厨师

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